Гигиеническая стоматология
Профилактика заболеваний зубов и десен
Moscowdentistry.ru
Гигиеническая стоматология – это комплекс мер государственного, социального, гигиенического и медицинского характера, целью которого является сохранение и обеспечение здорового состояния зубов.
Гигиеническая стоматология ставит своей целью, прежде всего, борьбу с факторами риска заболеваний зубов и полости рта. Так как только профилактика этих факторов может значительно снизить риск заболеваний. Факторы риска заболеваний зубов и полости рта можно разделить на:
- внешние,
- внутренние,
Внешние факторы – это то, что окружает нас. Это вода, которую мы пьем и пища, которую мы едим, так как именно с ними в наш организм поступают (или поступают в недостаточном количестве) необходимые вещества. Но кроме состава воды и пищи среди внешних факторов, которые влияют на состояние зубов, различают климатические особенности, особенности почвы, а также жилищно-бытовые и социальные условия, образ жизни и другие.
К внутренним (эндогенным) факторам относятся особенности анатомии, физиологии и иммунной Профилактика заболеваний зубов и полости рта включает в себя:
- правильное сбалансированное питание (пища, богатая витаминами, минеральными веществами и микроэлементами),
- гигиена полости рта (регулярная чистка зубов утром и вечером, а также после каждого приема пищи, например, с помощью стоматологических жевательных резинок, а также применение зубной нити),
- контроль и регуляция уровня фтора в рационе.
Почему самым первым пунктом в профилактике мы указали правильное питание? Очень просто, все Вы знаете поговорку «ты то, что ты ешь». Именно от характера питания зависит здоровье человека. Характер питания является фактором риска многих заболеваний. Что важно в плане питания для здоровых зубов:
- Это ограничение углеводов. Причем, важно отметить, что это касается легкоусвояемых углеводов. К ним относится сахар (крахмал, который входит в состав мучных продуктов и овощей/фруктов не относится). Почему именно углеводы? Все мы помним, как в детстве нам говорили, что от конфет «портятся» зубы. Объясняется это тем, что углеводы - это превосходная среда для размножения и пища для микроорганизмов, способных разрушать эмаль зубов, а кроме того, частое употребление углеводов и большое их количество в рационе не дает зубам жевательную нагрузку, которая как бы служит «физкультурой» для рта. Более того, такая мягкая, углеводистая пища ухудшает процесс самоочищения зубов. Конечно же, запрещать сладкое, для детей, например, не стоит. Просто нужно вместо конфет и пирожных делать больший упор на «естественные» нерафинированные углеводы в виде фруктов и ягод. Если же без конфет и шоколада не обойтись, то нужно очищать полость рта от остатков пищи хотя бы с помощью тех же фруктов либо жевательной резинки без сахара.
- Сбалансированное питание. Правильное питание должно быть с самого рождения ребенка, и даже еще до него, когда он находится в утробе матери. Это достигается счет полноценного питания самой матери, а после рождения ребенка – идеальным питанием для него считается грудное молоко, в котором идеально сбалансированы белки, углеводы, жиры, кальций и др.
- Немаловажное значение для состояния зубов и тканей, которые их поддерживают, имеет жевательная нагрузка. Нагрузка на челюсти обеспечивает и стимулирует хороший кровоток в костной ткани, что важно для прочной фиксации зубов. Кроме того, отсутствие должной нагрузки (слишком мягка, углеводистая пища, отсутствие грубоволокнистой пищи и т.д.) приводит и к нарушению расположения зубов в челюсти, что сказывается и на процессе переваривания пищи и состоянии желудка в целом.
Гигиена полости рта – это второй важный аспект профилактической стоматологии. И это понятно, ведь несоблюдение гигиены приводит к возникновению кариеса. Вы наверняка можете недоумевать, а почему же этот фактор здоровья зубов мы не поставили на первое место? Дело в том, что в некоторых случаях, даже при особо тщательном соблюдении гигиены полости рта от нее будет мало эффекта, если с пищей в организм поступает мало кальция, фтора, если на зуб воздействуют другие факторы. Но, тем не менее, все же гигиена полости рта – это важный фактор профилактической стоматологии.
Один из столпов гигиены полости рта – это чистка зубов зубной щеткой. При этом особое внимание стоит уделить и качеству зубной щетки. От того, какой щеткой Вы пользуетесь, также зависит то, как будет идти процесс чистки. Не стоит выбирать щетку со слишком мягкой щетиной, так как она не способна полностью удалить зубной налет, а слишком жесткая щетина может оказывать негативное воздействие на эмаль зубов и царапать десны.
Регуляция фтора в рационе человека стоит на государственном уровне. Сегодня фтор добавляют в воду и поваренную соль. Индивидуальная профилактика заключается в использовании минеральных вод с фтором, препаратов фтора в таблетках и фтористых лаки для зубов (фторлак).
